Thai Box mellé tömegnövelőt érdemes v van bármi értelme szedni?

Végzel súly ellenében végrehajtott edzést? Saját, vagy szabad súllyal? Mert ha nem akarsz célzottan a box mellett még izmot építeni, és nem is csinálsz ilyen edzést, akkor fölösleges. A tömegnövelő csak fehérje és cukor, és utóbbi miatt csak súlyzós/saját súlyos, erősítés és izomépítés céljából végzett edzés után szokás inni.

Táplálkozás kérdése is, de ha eszel rendesen, sokat, edzés után pedig letolsz egy cukros fehérje turmixot, az segít combosodni. Nyilván súlyzós edzés stimulálja az izmokat leginkább, de egy tb edzés után sem árt, az is kemény, jól jön a gyors tápanyag.

en box melle ittam...

Kuzdosport mellé (én Boxolok) én edzés előttit iszok(koffeinmenteset!), L-carnitin, Feherje, meg egy komplex Vitamin-Ásványianyag tabi.

Én mindenkit lebeszélnék a tömegnövelőről. Ne felejtsük el, hogy a megnövekedett súlyt a boka, térd, csigolyák cipelik hosszú éveken át, aminek idős korban meg lesz a következménye. És én is thai-boxolok, de ha választani lehetne inkább lennék 10-20 kg-al könnyebb. Most 105 vagyok.