Az gáz ha otthon edzek? Bővebben lent
Figyelt kérdés
nah szal röviden az a helyzet ,hogy időm is és pénzem is kevés van ahhoz h terembe járjak. 15honapig járok/jártam terembe szal már értek vmennyire hozzá a gond azzal lehet h nincs megfelelő felszerelés csak pár kézisúlyzó egy padot esetleg tudok helyettesíteni.2010. jan. 18. 21:51
11/16 anonim 
válasza:
válasza:2 és 4kg-os súlyzókkal edzettem otthon. Minden izmomat szálkásitottam, és 2-3 hónap alatt látható eredményt értem el!
12/16 A kérdező kommentje:
kösz a kommenteket am tegnap már elkezdtem mell:fekvőtámasz,
fekvenyomás egykezes súlyzóval, tárogatás aztán kis has és érdekes módón másnpa rendesen éreztem az izomlázat:D
egyébként én is kb ezeket ismerem
2010. jan. 26. 23:29
13/16 anonim válasza:
válasza:Figyeld kedves sorstársam :D én már vagy2 éve itthon és "gettó" gyúrok és 185 centi vagyok és 85 kiló és 95 kilót ki nyomok fekve szóval szard le légyszi a gazdag k*ög véleményét nyugodtan csinálgasd ahogy tudod " gettó gym"
14/16 anonim válasza:
válasza:utolsónak igaza van, ne érdekeljen a sok terembe járó műmájer, otthon pont olyan keményen lehet edzeni, és 2havi bérlet árából megvan hozzá a felszerelés, minden csoportra 4-5 gyakorlatot tudok kapásból, pad helyett fitneszlabdát használok ami sokkal keményebb mintha merev padon nyomnád, sok kis kreatinos teremszökevényt úgy szoktam lecsavarni öröm nézni őket égni :D
15/16 A kérdező kommentje:
nah jo tudni h nem én vagyok igy egyedül ilyen rudat nem tudja vki hol lehet venni és milyen árba van? (+suly is kéne rá h kb 50kg meglegyen)
2010. jan. 27. 18:46
16/16 anonim válasza:
válasza:súlyzoknál is van szerintem hatásosabb én is így csinálom
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!