Hogyan / hol tudnám megtanulni hogy hogyan vigyem bele az ütésbe, dobásba az erőmet, hogyan segítsek a Lábammal?

sokat kell gyakorolni

Dobni, ütni, rúgni nem erőből kell. Csípőből. Csípő és stabil állás az alapja Mindennek. Gyakorolni kell párban.

Ha kifejezetten erőset akarsz ütni, amit nem igazán értek, de hát te tudod... szóval akkor érdemes olyan küzdősportot választani, ahol olyan ütés technikát gyakorolhatsz, amivel kifejezetten erőset lehet ütni. Ilyen a box, a kickbox, thaibox, karate, stb. ezeknél mindnél 45 fokos alapállás van, ami kifejezetten nagyerejű ütéshez alkalmaznak. A hátsó kézzel lehet nagyot ütni, testből ráfordulva, hátsó lábbal rátolva. Ezt gyakorolják ezekben a technikákban, szinte ugyanúgy. Vállból nagyobbat lehet ütni, mint csípőből, viszont a csípőből indított ütés könnyebben irányítható, nem billent ki úgy az egensúlyodból, ha lecsúszik, vagy nem talál