Aki kravmagázik és szerinte jó edzőhöz jár az mondjon már lécci egy edzés felépítést!?

"Aki kravmagázik és szerinte jó edzőhöz jár"

Már itt bukta a dolog! Magyarországon a krav maga egy pénzlehúzós kamu, ami nem működik. Tanulj helyette már harcművészetet vagy küzdősportot.

Pl.: ashihara karate, ju-jutsu, hung gar kung-fu, aikido, birkózás, ökölvívás, savate, muay thai, itf taekwondo, hapkido.

Van választék, nem is kevés. Miért pont a krav maga, ami nem is működik?

Bemelegítés,játék,helyzetgyakorlatok,játék,helyzetgyak,játék,többször nyújtás, ütés-rúgás párnára,egymásra.

10-en vagyunk.