Krav magában mennyire sok az erőléti gyakorlat?
Egy ismerősömtől hallottam, hogy inkább csak technika és érdemes mellé pl: kondizni, vagy valamit sportolni ami erősít.
Szerinte jó a krav maga, csak nem megerősít, hanem fogásokat tanít.
Szerintetek ha gyúrok mellette az jó? Vagy sok lenne?
válasza:minden küzdősport,vagy önvédelmi edzés alapja az erőnlét vagyis az állóképesség.
nem véletlen az,hogy a bunyók többségét sokszor az nyeri,aki jobban bírja tüdővel még ha képzetlenebb is az ellenféltől akinek rosszabb az állóképessége.
egyszóval az állóképesség a legfontosabb az egészben.
a másik része meg,hogy egy támadás alatt a stressz miatt a pulzusod felmehet 180-200ra is,közben jön a csőlátás,ezért önvédelmi edzéseken a totális végső kifáradás eljövetele után szokott lenni a stressz tréning,hogy szimulálja azt a testi és lelki állapotot,amit egy támadás alatt fogsz átélni és ne fagyjál le.
kettlebell,ugrókötél,köredzés amik jók állóképesség fejlesztéséhez.
és ha kezdő vagy,akkor ökölvívó edzéssel lenne érdemes kezdened és 1-2 év után mellé rakni a kravot szerintem.
a kérdésre válaszolva konkrétan.
amiket én ismerek önvédelmi edzéseket ott úgy volt,hogy 1 óra erőnlét,ez végig hajtós kardió,zsákolás,ütő-rúgó párna a cél a teljes kimerülés.
a következő óra meg technikai edzés a végén stressz gyakorlatokkal.
tehát a konditermi edzés ehhez a dologhoz kevésbé tesz hozzá.
Ami nekem közel van és időben is jó az csak egy órás edzés.
Sajnos mindenképp ezt kell tanulnom, tudom, hogy kéne valami boxolós ütögetős sport is, de 2 hete hasbaszúrták az egyik barátomat és régebben engem is majdnem. Kb. 2 havonta kirabolnak. Annyira szemét ez a környék. Hihetetlen. Sajnos nem tudok elköltözni. Ezért gondoltam, hogy karv magát tanulok.
Tudom, hogy nem fog gyorsan menni, meg, hogy nagyon oda kell figyelni, hogy ne érezem magam keménynek és kötekedjek, de szerintem ez a legjobb arra, ha valaki előránt egy kést. Ha nem is veszem el, legalább lesz annyi gyakorlatom, hogy ne tudja belém szúrni.
válasza: válasza: válasza: válasza:huh kérdező ez az utolsó kommented eléggé álomvilág szagú:).
az önvédelmi edzések max annyiban tanítanak meg a kés elleni védekezésre,hogy ránevelnek arra,hogy folyamatosan figyeld a fenyegető kezét.
ha a kezét zsebreteszi,elkezd nyúlkálni hátra stb,akkor kell támadnod,nem adva időt arra,hogy elővegyen bármit is.
de egy komoly fegyveres fenyegetőtől nem fogsz elvenni semmilyen fegyvert.
Ja tudom, de nyilván nem kommandósokkal akarok harcolni.
12-18 éves cigányok balhéznak erre felé.
válasza:"Ez a krav maga. Megtanít arra, hogy hogyan védekezzünk késes és egyéb fegyveres támadás ellen."
Igen. Előtte az első az lesz, amit megtanulsz, hogy fuss, ha tudsz, mert 90%-ig biztos, hogy kés ellen meg fogsz sérülni. Jó esetben csak megsérülni...
Van egy ismerősöm. Pontosabban apukám valami régi ismerőse.
Ő katona és kravmagát is tanult.
Mondta, hogy szúrjam meg. Hát elmondom, hogy lehetetlen feladat volt!
Nagyon ügyes, és csak 2 éve kravmagázik. Előtte, csak gyúrt és rohangáltam meg fekvőztek a seregben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!