Mit ajánlotok szedni protein fehérje mellett gyúrós 16 éves srácnak?

Fát... Utána meg hasogasd! Annál jobb nincs.

Proteintől csak hájfej leszel, és ha teszemazt lesérülsz, és nem tudod legyúrni, akkor az is maradsz...

Nekem bevált.

Nem baxogatásból mondom, de tényleg jobban jársz...

"protein fehérje mellett"

Tudod amúgy hogy a protein mit jelent?

A kérdés alatti magyarázat összesen 1 sor, de ennyiből lehet látni hogy olyan szinten nincs fogalmad az egészről, hogy nagyon. Mielőtt kérdezel OLVASS.

09:18 - ha ezt te komolyan írtad, akkor sajnos nagyon h*lye vagy!! :D

1. a csajok buknak a bodys pasikra (és itt nem a koxolós aranyláncos bmw/audis parasztokra gondolok), mivel az izmos test esztétikus

2. a fehérje nem gyógyszer istenbarma!!

de azt mondd már el nekem, hogy miért írsz hülyeségeket, ha egyszer nem értesz hozzá?

Ez a hozzáállás rossz. A "porok" amikre te gondolsz (szerintem) fehérjék vagy tömegnövelők, mivel ezeket árulják por formában. Nem instant izmok. Ha megiszod nem leszel izmos. Nem fúj fel. Sima tápanyag, ugyanolyan fehérje mint ami a húsban van. A tömegnövelő annyival több h van benne szénhidrát, ami többnyire szőlőcukor v maltodextrin ami majdnem szőlőcukor csak lassabb felszívódású. nem is ez a lényeg, hanem hogy ettől sem leszel izmos. Max dagadt, de az is a cukortartalma miatt, és mert nem mozogsz.

Ha valaki azt mondta h ettől lett izmos az szimplán idióta.

Az izmok meg nem azért épülnek le mert nem használ fehérjét, hanem mert nem edz. Az x terhelés hatására felépült izmok, ha nincs meg a terhelés leépülnek, mivel nincs rájuk szükség.

Ami káros, és ami árt kezdő szinten az a dopping, mivel a doppingszerek GYÓGYSZEREK. Patikában kapható gyógyszerek beteg emberek részére. A tömegnövelők és fehérjék meg táplálékkiegészítők egészséges emberek részére. A kettő rohadtul nem ugyanaz! Pl az űrhajósok is ugyanilyen "porokat" visznek fel az űrbe.