Jumbo 2,86 kg-tól mi várható? 175 cm 70 kg vagyok,17 éves. Vagy inkább fehérje+szőlőcukor+rizs?

175 centihez, pont jo az a 70 kg. szal csak fehérjét vegyél, nem kell szőlőcukor meg rizs sem. a szőlőcukor 90%a szinhidrát. attol csak megdagadsz. énis nemrég kezdtem el gyurni.

biotech ultra whey pro-t szedek.

edzés után egy adag. és ennyi. heti 5 edzés!

és akkor 2 hónap után már látszani fog valamennyit. fél év után pedig eléggé látható lesz.

DE! haszedsz fehérjét vagy valami mást, 1 hónapot szeded rendszeresen, utána ki kell hagyni 2 hetet, és utána újból elkezdeni. és ez fontos!!!!!!!!

remélem tudtam segíteni.

OMFG... utolsónak semmit ne higgy el...

Mekkora marhaság, még szteroidoknál is 6-8 hetes kúrák vannak. Kreatinból sem 30 napos kúrát csinálsz, a fehérje meg normál kaja...

Am sztem a jumbo fos, menjen helyette Protein + CH

Jumbo egy rakat fos!! 10ből 9embernek szinte sz*rt sem ér, hányinger,hasmenés stb.

100%Whey Protein egy kis vitargo-val, vagy szőlőcukorral keverve edzés után tökéletes! És mehet reggel, este is!:)

Vagy esetleg még amik jók: Whey Gainer (ár/értékbe egyik legjobbnak tartják) Brutal Gainer, Volumass35.

A f@szomat ne halgass az utolsóra, edzés után kell szénhidrát azonnal(fehérje is!)!

És ne hagyj szünetet nem gyógyszer az,hanem táplálék,ha kajából nem tudod a megfelelő mennyiséget bevinni kell a tápkieg!Ezek az alapok!

Ha tömegnövelőbe gondolkodsz és nehezen hízol zöld jumbo,ha konnyen,volumass 35 professional!

Sok sikert! És ne halgass senkire aki azt mondja nem kell ch!

Kell a ch, de a Jumbot elég sokan fikázzák...

Jumbo prof már jobb állítólag...