Serious Mass vagy Jumbo? A testsúlyom nem igazán akar már növekedni, nagyon sokat kellene ennem ahhoz hogy a napi szükséges ch, fehérje bevitel meglegyen, ezért gondoltam egy "kis" plusz kalóriát jelentő tömegnövire. Melyiket ajánljátok?

a kettő közül talán a jumbot választanám,a serious massal az a baj hogy a ch tartalma maltodextrin.

a jumbo ch tartalma paltinouse,vitargo,malto,dextróz meg fruktóz, bár a fruktóz nem tudom minek rakták bele.

de azért azt nem ajánlanám hogy napközben ezeket iszogasd mert akkor szépen elhízhatsz ezektől a cukros szénhidrát forrásoktól,edzés után okés meg mondjuk még 1szer a nap folyamán mondjuk reggel tájban,de ne iszogasd ezeket állandóan.

érdekelne a testsúlyod és a magasságod.

akkor ne parázz nem kell kétségbe esni.a megfelelő kaja mennyiség sem brutális.

420g ch és 170g protein kell de mehet 190is.

egyébként nem kell drága tömegnövelőkre költeni.

te magad is tudsz tömegnövelőt csinálni és jóval olcsóbbra jössz ki.

nem sok kell hozzá csak:

-dextróz /2kg 990ft/ 35g kell neked egy adagba az 20ft

-maltodextrin /1kg 890ft/ ebből is 35g elég és az 35ft

-power protein mehet 2 adag is az úgy 40g protein és a két adag ára csak 135ft

-és mehet egy kis kreatin mondohidrat is hozzájuk,5g elég /500g monohidrat 3690ft/

így kapsz egy jó kis tömegnövelőt ami tartalmaz 80gszénhidrátot,40g proteint és 5g kreatin monohidrátot mindössze 230ft ért ami elég jó ár.

te lennél az a paraszt legény igaz? nem tudom mennyire vagy jó bunyós de parasztnak paraszt vagy biztos.

szellemi képességeid,reakcióid legalábbis ezt tükrözik.