Serious Mass vagy Jumbo? A testsúlyom nem igazán akar már növekedni, nagyon sokat kellene ennem ahhoz hogy a napi szükséges ch, fehérje bevitel meglegyen, ezért gondoltam egy "kis" plusz kalóriát jelentő tömegnövire. Melyiket ajánljátok?

ahhoz hogy ezt a diagnosztikát felállítsam nem kell annak lennem,baromságokat beszélsz és agresszívan válaszolsz.

elég baj hogy nálad a hülyeség a szorgalommal párosul aztán be gépeled a gyagyásságod és elküldöd.

bocsánat kérés elfogadva.

heti 5edzésem van és igen,súlyzós edzés azaz kondizok nevezhetjük így is.

idős korban természetes hogy gondok vannak,nem kell ahhoz edzeni hogy legyenek viszont ebszolút nem biztos hogy kondizástól gondok lesznek.

vannak 60év felett is testépítők,gondolom nem azért edzenek mert ízületi problémáik vannak és mazochisták.