Hogy legyek ilyen hajlékony?

nem semmi.

szerintem ebben a videóban a hajlékonyság kb harmadlagos.

a csaj fizikai ereje és a koordinációja az ami elképesztő.

ezzel az alakkal és ezzel az előadással a fitnesz versenyzőket is keresztbe verhetné.

hogy ő pontosan mit csinált azt nem tudom,de volt az előadásában számos jóga,gimnasztikai elem.

a jógások meg híresek a mobilis és erős gerincükről és a lazaságukról.

nézd csak-

http://www.youtube.com/watch?v=loszrEZvS_k

Jóga, pont erre lett kitalálva.

Egyébként kedves Kérdező az általad linkelt videón, az úgy nevezett "kaucsuklány" szerepel. (A kaucsuklányok extrém hajlékony táncosnők.) Az a baj, hogy ők erőszakos módszerekkel lesznek ilyen hajlékonyak. Így fiatalon még el vannak, de a jelentős többségük idősebb korukban (40-50 évesen) súlyos ízületi problémák sokaságával fog szenvedni. Nagyon nem ajánlom az ő általuk alkalmazott nyújtógyakorlatokat és egyéb módszereket.

Tessék 101 éves (!) jóga mester férfi aki sokkal hajlékonyabb egy kaucsuklánynál:

http://www.youtube.com/watch?v=AUgFtJZS1MI

A jóga mesterek még hajlékonyabbak és minimum 90 évig élnek, ráadásul egészségesek is.