16 éves lány vagyok. Mennyi idő alatt érhetném el, hogy hajlékony legyek? Hogyan?
Figyelt kérdés
Hozzáteszem, 15-20 kg felesleg van rajtam, 170 cm és 70 kg vagyok. Szeretnék hajlékony lenni, most annyira merev vagyok, hogy még a talajt sem tudom megérinteni, ha lehajolok... Szerintetek mennyi idő alatt tudom elérni, hogy hajlékony legyek? És milyen módszerekkel?2012. aug. 27. 16:13
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ezt a felesleges súlymennyiséget milyen csodamódszerrel számítottad ki? Tudod, mennyi az izom/zsír arány stb.?
Nyújts-nyújts-nyújts!!! Napi 2x is! Egy csomó leírást/videót találsz a neten róla, ez a legegyszerűbb (streching angolul). Én 4 hónapja nyújtok rendesen (ff vagyok), és hihetetlen, hogy mennyivel jobban érzem magam, nem recseg a derekam stb.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha minden nap nyújtasz egy olyan 20 percet, akkor átlagban fél év alatt kilazulsz. De keress föl egy Taekwon Do edzőt, ők a hajlékonyság mesterei...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!