Az jó vagy rossz ha egy kemény edzés utánna másnap nincs izomlázam?
Figyelt kérdés
2013. jún. 15. 13:11
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Az izomnövekedésnek nem feltétele az izomláz.
3/6 A kérdező kommentje:
o köszi:)
2013. jún. 15. 23:14
4/6 anonim válasza:
Ez lehet rossz is meg jó is. Ha rossz oldalát nézzük akkor lehet ,hogy vagy rosszul csináltad a feladatokat, vagy nem eléggé jól . De ha jó oldalát nézzük akkor lehet ,hogy egy keményebb edzés se kottyan meg az izmaidnak , vagy edzés végén nyújtottatok ami sokat segít az izomláz csökkentésére. Egyébként az izomláz nem nagyon jó az izomnak mert ilyenkor rengeteg izomszál elszakad.
5/6 A kérdező kommentje:
oh köszi:)
2013. jún. 19. 20:25
6/6 anonim válasza:
Az izomláz egy jelzés a testedtől, hogy az izmaid elkezdtek károsodni. Ettől függetlenül, de egy időben az izmaid teljesítménye csökken. Ez temészetes mivel károsítod őket. Ez nem jó.
A testnek van egy védelmi mechanizmusa is az izomláz és annak hatásai ellen, de ez még nem teljesen értett. Egy új még nem tapasztalt mozgást végzel nagy erőkifejtéssel akkor a test később megakadályozza, hogy izomlázad legyen tőle. Először lehet, hogy lesz tőle izomlázad, de később akár 3 hétig is megakadlyozza a tested, hogy legyen tőle.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!