Megerőltető ez egy 15 éves fiunak?
Figyelt kérdés
(Nem dicsekvésből írom!)68kg vagyok.75kg-al szériázok fekve 4-8
20kg- al tárogatok. 4-10,
65kg-al gogolok 4-8 .(próbálom minél szabályozásban nyomni)
Sokan mondják a konditerem megerőltetem magam.szerintetek?
2013. jún. 14. 23:00
1/3 Katona895 válasza:
erre 15 év múlva kapsz majd választ, hogy mennyire vágtad tönkre az izületeket
2/3 A kérdező kommentje:
Szedek viitaminokat minden félét d-vitamin vitaminokat b1 b2 stb így lehet gond?
2013. jún. 14. 23:28
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, nagyobb ismétlésszámmal edz, kisebb súllyal. Az ízületek lassabban fejlődnek, mint az izmok, 2 év múlva ha fáj mindened majd rájössz. Amúgy se kell ebben a korban még ilyen alacsony ismétlésszámmal edzeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!