Karatét és a súlyzós edzést hogyan kombináljam?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Heti 3-szor van karate edzésem, hétfőn, szerdán és pénteken délután. Hogy tudok betervezni súlyzós edzéseket, hogy lehetőleg ne edzem túl magam? A másik dolog:
minden reggel megcsinálok 100 fekvőtámaszt, 100 felülést és 100 guggolást-felállást egy huzamban. Véleményetek szerint ezt lehet minden nap csinálni?
2013. máj. 23. 10:07
1/5 anonim 
válasza:
válasza: 3/5 A kérdező kommentje:
1. Köszi a gyors választ, hasznos cikk!
2. Nem, bajai. :)
2013. máj. 24. 17:25
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Fölösleges bevezetned, ha ezeket megbírod csinálni, sokkal többet érnek.
De ha akarsz valamit csinálni, inkább testsúlyos edzéseket vezess be.(Húzóckodás,madárfogás,tolóckodás, stb.)
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi :)
2013. máj. 30. 18:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!