Mellizom edzés otthon?
Figyelt kérdés
kondigép kilőve, se hely, se keret, szóval milyen gyakorlatokat ajánlanátok mellizom erősítésre, itthon? ( nem vagyok szakértő, de keveslem a fekvőtámaszozást )2013. ápr. 11. 20:44
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Tolódzkodás + ha van súlyzó, akkor fekvenyomás, tárogatás, áthúzás.
2/4 A kérdező kommentje:
Tolódzkodást csak tricepszre tudok, mondtam, nincsen semmilyen gép / kellék, csak 1 súlyzóm, de pad nélkül elég necces... alapból ha egyedül vagyok halálra van ítélve a dolog, hogy rakom le a súlyt?
2013. ápr. 11. 20:49
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem csak tricepszre tudsz. Pl két széktámla között is lehet tolódzkodni.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!