Hogy tudnák otthon önvédelmi alapfogásokat tanulni? Milyen edzés kell mellé?

Nem lehet. Ha így lenne, akkor nem vernének le akárkit, mert megnéz valaki egy bruce lee filmet, gyakorol kicsit és már ki tudna mászni a zűrös helyzetekből.

De a valóság olyan, hogy amikor valaki erőszakot alkalmaz ellened, akkor az (vagy azok) mindig felkészültek lesznek. Ha te nem vagy jól felkészült, amit egyébként viszonylag hosszú gyakorlással érhetsz csak el, akkor nagyjából esélyed sincs.

A gyakorlás lehet egyszerű, például gázspré használat, előrántás, de ehhez is gyakorolni kell a helyzet felismerést.. Ezt is érdemes előbb hozzáértőtől megtanulni, utána valakivel gyakorolni, hogy megszokd milyen gyorsan közelít feléd egy ember, hogy megszokd hogyan kell ellépni elmozogni amíg előrántod a fegyvert (persze gázpisztoly is lehet).

Egyedül, otthon, videók alapján csak egy jó álom, megalapozatlan önbizalmat szerezhetsz legfeljebb.

Még akik gyakorolnak, direkt önvédelmet pl. a kravmagások sem túl hatékonyak, pedig erre akarnak készülni.

Ökölvívókat, bár ringbunyóra készülnek de messze jobb képességeik vannak mint az önvédelmet tanuló kravmagásoknak, őket is lekéselik. Szóval nem egyszerű dolog ez. Jó harcművészet képzés kell, ilyen meg nincs mindenhol.. és sok gyakorlás, mert hiába jó valaki ütésben vagy futásban, ha nem veszi észre mikor kellene ütni vagy futni, akkor mindennek oda..