Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Tudnátok nekem írni edzésterve...

Tudnátok nekem írni edzésterveket ami itthon is ele lehet végezni salyát testsúllyal akár súlyzóval is?

Figyelt kérdés

2013. márc. 9. 14:12

1/1 anonim

válasza:

Salyát?

Saját súlyos gyakorlatok vannak a fegyencedzés c. könyvben, amit le tudsz tölteni az internetről, [link] itt pedig súlyzós gyakorlatokat találsz.

2013. márc. 9. 15:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nekem nincs lehetőségem kondiba járni, és itthon hogyan tudnám kigyúrni és erősebbé tenni magamat? Nekem csak ezek vannak itthon húzódzkodó rúd,15 kg kétkezes...

Milyen gyakorlatokat tuttok nekem mondani? Mert nekem csak itthon egy húzódzkodó rúd,4 kg os egykezes súlyzó és 15 kg kétkezes súlyzóm van!

Hogy rakjak össze itthon magamnak egy Crossfittes edzéstervet? A Célom a jobb erőnlét és a súlyvesztés is. Mennyiszer csináljam egy héten? Magas pulzusszámmal? Vagy...

Nekem itthon van egy mtz traktorgumim és ezzel milyen edzéseket lehetne csinálni?

Tudna ajánlani nekem valaki edzésterveket amihez nem kellenek kondigépek hanem itthon csinálhatom?

Mosonmagyaróvár környékén van falmászó boulder klub? Anno Pécsen az egyetem alatt kezdtem el mászni, de most, hogy végeztem, itthon is szeretném folytatni, van...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!