Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Milyen gyakorlatokat tuttok...

Milyen gyakorlatokat tuttok nekem mondani? Mert nekem csak itthon egy húzódzkodó rúd,4 kg os egykezes súlyzó és 15 kg kétkezes súlyzóm van!

Figyelt kérdés

2013. febr. 28. 12:46

1/1 anonim

válasza:

A nyelvtankönyv és a helyesirási szabályok forgatása!!!!

2013. febr. 28. 12:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Olvastam, hogy az egykezes fekvőtámasz minden izomcsoportot megmozgat, erősít. A bicepszet is?

Az egykezes fekvőtámaszoktól lehet kockás hasam?

Miben segít az egykezes fekvőtámasz és az egylábas guggolás? Több izomcsoportot meg lehet velük mozgatni?

Ezeket a húzódzkodó rudakat rá kell csavarozni az ajtófélfára? Vagy hogy kell fel rakni? Melyik lenne legjobb itthonra?

Egykezes súlyzókkal meg lehet edzeni minden izomcsoportot rendesen?

Door Gym Xtreme (ajtófélfára szerelhető húzódzkodó rúd. Félek, hogy kiesik az ajtókeret (85-90 kg vagyok), és nem merem megvenni, amúgy pedig érdekelne. Jogosan félek ettől?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!