Melyik a jobb fehérje turmix és miért? Nitro gold pro ensyfusion, Nitro pure whey gold, iso whey zero vagy brutal muscle on

Attól függ mikorra a legjobb. Edzés utánra a Whey zero, de napközbeni vagy esti felhasználásra az enzy fusion, mert abban vannak hosszabban felszívódó fehérjék (kazein) is.

De mindegyik jó fehérje, önmagában nem kell csodát várni tőlük, mert csak sima proteinek, nem varázsporok. Tehát megiszol egy adagot, az csak olyan, mintha megennél 100g húst. Attól arányosan izmos leszel? Hát önmagában nyilván nem. Tehát ettől sem. Annyi az előnyük, hogy edzés után gyorsabban jutnak az izmok tápanyaghoz, illetve, ha nincs rá mód napközben egy szilárd étkezésre, akkor ezzel kiegészíted. Tehát ez csak kiegészítő, alapból az étrendnek kell rendben lenni, akkor van esélyed egy izmos formát összehozni.

egyiket sem használom.

edzés utánra az iso whey zero lesz a legjobb.

más időszakban pedig a Nitro gold pro ensyfusion tökéletes.

/Mi az eredménye ha csak valaki edz + fehérje turmixot iszik?/

kb.semmi eredménye nem lesz,ezek étrendet kiegészítők,csak a kiegészítik az étrendet nem helyettesítik.

az hogy iszol napi 1-2 adag proteint az sz art sem ér.

/Egy arányos izmos test jön ki belőle?(ergo nem swarci akar lenni az ember) /

Arnold pont hogy arányosan volt izmos.

a sok pö cs aki baszik lábazni csak kar meg mell azok a nem arányosak.

Az még kevés. A mennyiség is számít. Tömegnöveléskor 2-2,5g*testtömekgkg fehérje és 5-6g*testtömegkg szénhidrát.

Csak hogy kiegészítsem magam.:)

Amúgy megadtuk a választ, arra az esetre is ha rendben van a kaja. Edzés után iso whey, amúgy enzy fusion.