The viper kérdése:
Testépítés! : Van itt valaki aki profi testépítő? Aki személyi edzősködik is?
Figyelt kérdés
az lenne a kérdésem hogy ti milyen táplálék kiegészítőket szedtetek? hány hét után látszott a tükörben a változás ?2012. jún. 24. 20:31
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Igen, így szorozd be. Mindent nyersen számolunk és mérünk, tehát a csirkemellet is elkészítés előtt és a rizst is, nem főzés után.
Itt vannak mintaétrendek és tápanyagtáblázat is:
12/14 A kérdező kommentje:
az miért van h másfél héttel ezelőtt még 74.3 voltam kb. vagy több és amióta nem eszek fehér lisztes kenyeret és cukros dolgokat és zsíros kajákat azóta fogytam 73kg vagyok most jelenleg és 2-3óránként eszek egy nap főt ételt!!
2012. jún. 25. 15:18
13/14 dirtboy válasza:
válasza:erre még nem lehet azt mondani hogy fogytál,az ember súlya ingadozik,ez még túl kevés különbség hogy biztosan rá lehessen mondani hogy fogytál.
egyébként meg kevesebb sz art szel,ezért a kalóriád is csökkent.
14/14 A kérdező kommentje:
hát ja kevesebb szart eszek!! :) meg mindig úgy érzem h éhes vagyok... kíváncsian várom az eredményt nyár végéig :)
2012. jún. 25. 15:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!