Ez a módszer tudja pótolni a különböző tejsavó fehérje készítményeket, amiket boltban lehet kapni? Nem szeretnék profi testépítő lenni, sem szín izom kétajtós szekrény, éppen csak kicsit jobban szeretnék kinézni, ahhoz ez elég?
Íme a módszer:
A konditerembe viszek magammal, egy 1 bögre tejből, és 1 banánból álló banánturmixot, mellé szőlőcukrot is vinnék, és gyúrás után ott megenném/innám, majd hazajövetel után két szelet sült csirkemellet megennék sok rizzsel, és a nap folyamán a folyamatos evés mellett még sok tejet is iszom.
válasza: válasza:GregX ezen a válaszodon most jót nevettem :D:D xDDDDD
Amúgy a tejsavót nem tudja pótólni mert ezek lassan szívódnak fel, attól ,hogy edzés után tejsavót iszol még nem leszel 120kilós színizom testépítő csak megadod a szervezetednek azt amire szüksége van edzés után... a szőlőcukor az jó az is kell edzés után , de egy multivitamin készítményt mindenképpen vegyél az a legfontosabb
válasza:tényleg hülye vagy,és fogalmad sincs semmiről.
olvass utána,mert az edzésnek így semmi értelme.
válasza: válasza: válasza:az meg a másik hogy a tej is drága és a banán is.
gyors fehérje hol van??
tápkiegnél nincs olcsóbb minőségi kaja...
válasza: válasza: válasza:Én a helyedben még beledarálnék két csigát is, úgy tuti hatásos lesz a turmix.
Gugli: Testépítés alapismeretek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!