Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Hogyan tudnék jobban szélesedn...

Hogyan tudnék jobban szélesedni felsötestre (föleg mellkas, hát, váll)? És ugy hogy a derék se nö!

Figyelt kérdés

2012. jún. 13. 16:23

1/2 dirtboy

válasza:

egész testes edzéssel

a mellkas fejlőik majd a melledzéstől is és a hátazástól is,a váll a vállnagyobbodásától szélesebb lesz

2012. jún. 13. 16:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm !

2012. jún. 13. 16:30

Kapcsolódó kérdések:

Tudtok olyan (fitnesz) gyakorlatokat, amelyekkel izmosítani (párnásítani) lehet a mellkas emlők fölötti részét, az ún. dekoltázst?

Az normális, hogy ha én ferde padon felülést csinálok, és a derekam megfájdul? Vagy valamit rosszul csinálhatok? 17/f

Ezeket az izmokat hogyan lehet edzeni? És van akinek olyan mint a képen?

Aktív (tempó) sportot kevés ideig bírom, mert fáj a mellkasom. Miért?

Szerintetek, hogyan lehet elérni a lapos, formás hasat?

Szeretném ha kocka hasam lenne és izmos mellkasom. Már 3 és fél hónapja végzek heti 3 alkalommal edzéseket, melyekben ezek vannak: 100 hasprés Kedden, Csütörtökön...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!