Szerintetek, hogyan lehet elérni a lapos, formás hasat?

Már nagyon régóta diétán vagyok, körülbelül másfél éve. 20 kg-ot sikerült a diétával fogynom minden mozgás nélkül, csak az a gond, hogy oké hogy a combom meg a fenekem vékony lett, meg a karjaim is, de a hasam még mindig elég duci. Hiába csinálok meg napi 200 - 300 felülést, olyan mintha nem is hatna. A futással gondjaim vannak, úgyhogy az nem nagyon kerülhet szóba. Esetleg ti tudtok valami jó tippet, amivel ellehet érni a kívánt eredményt? A válaszokat előre is köszönöm szépen!