Haladó gyúró vagyok és hogyan tuningolhatnám magamat jobban?

Van egy sorrend: megfelelő étrend, multivitamin, edzés utánra fehérje (tömegnöveléskor +dextróz vagy vitargo hozzá), és csak ezek után érdemes beruházni aminosavakra, kreatin készítményre, NO-fokozóra..

Teszto-fokozóval nem is mennél semmire, mert az csak a saját tesztodat fokozza, ami most is maxon van, nem tudna növelni rajta. 30 év körül érhet valamicskét.:)

Multivitaminból a multi pro, iss pak, california fitness training pack amiket ajánlok, de ha olcsóbbat alkarsz, akkor egy mega daily one is megteszi 4000 körül 150 kapszula.:)

Fehérjéből én jónak tartom a whey C6, stilmass 6:3:1, vpx syngex, Gaspari myofusion, Biotech nitro pure whey gold, Scitec 100% whey professional-t, de még sok jó van.

Kiszorítja? Ezt én nem olvastam még. Más profi készítményekben is ennyi, sőt 100 mg van belőle, pl multi pro, ami az egyik legjobb, legösszetettebb cucc:

[link]

Persze még ennél is van jobb, pl jumbo pak, monster pak.:)