Mit edzek sportoljak?
Figyelt kérdés
Az érdekelne hogy milyen gyakorlatokat csináljak hogy gyorsabb,erősebb legyek írnátok nekem 1 edzéstervet hogy minden izmot erősítsen.És még hogy mit sportoljak-e mellet
Küzdősporton kívül-Verekedni akarok megtanulni.
12/fiú 170 cm
2012. máj. 9. 20:22
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Erősítésre végezd a fegyencedzést, meg lehet könyvben is venni vagy letöltöd ncore-ról.
2/7 A kérdező kommentje:
Kösz de nem vagyok ilyenbe ügyes letöltés stb :S szóval pls be linkelnél egy edzéstervet vagy írnál?
2012. máj. 9. 20:30
3/7 anonim válasza:
válasza:Tudnék valami hasonlót, de a könyvben profin le van írva kezdő szinttől egészen profi szintig.
Kérj meg valaki havert, aki le tudja szedni.
Egyébként fekvőtámasz, húzódzkodás, tolódzkodás, guggolás, lábemelés függeszkedve, hídtartások, fekvőtámasz kézállásban gyakorlatok vannak benne.
4/7 anonim válasza:
válasza:Itt is találsz róla bejegyzéseket:
5/7 anonim válasza:
válasza:Ha csak verekedni akarsz,Krav-maga vagy Thaibox.Ha egy mélyebb tudást,szellemiséget szeretnél Kung-fu,vagy karate
6/7 A kérdező kommentje:
Kösz mindent mindeggyik hasznos volt de jöhetnek még válaszok mástól is.
2012. máj. 9. 21:14
7/7 A kérdező kommentje:
És szerintetek étrenden kellene változtatni?
2012. máj. 9. 21:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!