Ha hétfő szerda pénteken edzek, akkor edzhetem mind a 3nap az egész testemet? Vagy az már sok lenne és besülnék? Mell, Hát, Bicepsz, Tricepsz, Váll, Has!
válasza:Hétfő - mell, tricepsz, has
Szerda - hát, bicepsz, has
Péntek - láb, váll, has
Nem valószínű, hogy sok lenne inkább kevés... Persze gondolom nem 4 órás edzésre készülsz, hanem 1 max 2 gyakorlat / izom.
válasza:edzhetsz de ez nem egész test csak akkor ha amputálva van a lábad.
Pintér Sára
felraksz egy k ibaszott kérdést és mi meg válaszolnánk rá de nem tudunk információ hiány miatt,ezért vissza kérdezünk te meg ba szol írni.
akkor mi a f aszért raksz fel kérdést arra lennék kíváncsi?
Hát inkább 3 gyakorlat!
De szerintem félre értettük egymást...én így gondoltam hogy sok lenne-e?!
Hétfő:egész test!
Szerda:egész test!
Péntek:egész test!
Csak azért kérdeznék meg hozzáértőket mert ezt az edzésformát már mondta 1 illető,de szerintem ez sok és besülnének az izmaim!
dirtboy
a lábat azért nem írtam,mert focizok,tehát nemhinném hogy kéne egyenlőre lábaznom!azért köszi!
válasza:foci az nem jelet semmit,egyik ismerősöm is focista és volt hogy mikor volt ideje kifejezetten lábazni jött át.
semmi más napon nem jött edzeni csak lábnapon lábazni,focistáknak is kell a lábedzés és hogy erős legyen a lába.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!