fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Milyen fehérjét ajánlotok...

Milyen fehérjét ajánlotok napközbeni kiegészítésre?

Figyelt kérdés

Valamilyen "összetett" fehérjére gondolok, mert az jobb lenne napközbenre mint a tiszta tejsavó, mit ajánlotok?

Tömegnövelés lenne a cél, szóval a szójás proteineket hanyagolnám...


2012. ápr. 29. 20:13
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
power protein mondjuk? az kevert vagy van a syngex..
2012. ápr. 29. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 A kérdező kommentje:

Syngex inkább edzés utáni, mert abban csak tejsavó van (koncentrátum-izolátum)

Power Protein meg szójás, a szója meg tömegnöveléskor nem igazán jó.

2012. ápr. 29. 20:29
 3/14 anonim ***** válasza:
te kérdezel én válaszolok akkor meg ne kérdezz hülyeséget!!!mellesleg szójától nem halsz meg tudomásom szerint és akkor meg vegyél 100% whey prof-ot oszt kész ennyi..koncentrátum mellesleg jó napközben! már amugy is okos kérdező ha nem tudnád a kevert nem mindig jobb mert igaz hogy többféle fehérjét tartalmaz de más a felszívódása..
2012. ápr. 29. 20:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 dirtboy ***** válasza:
pedig kevertet fogsz inni ha tejsavó nem kell.
2012. ápr. 29. 20:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 A kérdező kommentje:

Nemértem mi nem egyértelmű a kérdésembe.

Tiszta tejsavó edzés után jó, mert gyorsan szívódik fel, napközbenre viszont jobb egy összetettebb fehérje, amiben van kazein is, tojás is pl.

Épp ezaz hogy tejfehérjéket akarok fogyasztani!

2012. ápr. 29. 21:03
 6/14 dirtboy ***** válasza:

/napközbenre viszont jobb egy összetettebb fehérje, amiben van kazein is, tojás is pl. /


ha nem hallgatsz az itteni válaszokra hanem inkább megmagyarázod magadnak akkor mi a f aszért kérdezel?

vegyél tojás meg kazein fehérjét oszt csá,nem kell itt kérdezgetni.

2012. ápr. 29. 21:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
micsoda problémák kérem... a szójával mi bajod van?
2012. ápr. 29. 21:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 A kérdező kommentje:

Az értelmes válaszokat értékelem, csak kár hogy ennél a kérdésnél olyannal nem találkoztam.

Igen, ez eddig is egyértelmű volt hogy ezen komponensek keverésével egy napközbeni fehérjét kapok, az lett volna a kérdés hogy olyan fehérjét tudtok-e, ami ilyeneket tartalmaz!?

2012. ápr. 29. 21:23
 9/14 dirtboy ***** válasza:

nem tudok kazein és tojás keveréket. /nem jelenti azt hogy nincs is/

külön tudok tojást és kazeint nem éppen olcsók ezért kell kevertet venni amiben van tejsavó,kazein és szója.

ez napközben tökéletes.

egyébként meg rosszul tudod mert a tejsavó az napközben is jobb a kevertnél csak sokan nem engedhetik meg maguknak.

csak este nem jobb mert akkor a kazein a jobb.

2012. ápr. 29. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
a tejsavó mindíg jobb a többinél, kivéve éjszaka, mert akkor a kazein hosszú felszívódási ideje a joker kártya
2012. ápr. 29. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!