Ha már van tejsavófehérjém, kiegészítésnek használhatok kevert fehérjét? Power Proteinre gondoltam.
Edzés után tiszta tejsavót fogyasztok szőlőcukorral, illetve reggel-napközben is kevernék bele egy kevéske tejsavót a Powerbe. Jó lenne ez így?
(Anyagilag így jobban kijövök mintha minden időpontban tejsavót innék, de azért érdekelne hogy hátráltat-e a fejlődésben -hobbi szinten- a kevert fehérje.)
válasza:egységnyi mennyiségű tejsavó és szója közül a tejsavó hasznosul jobba és gyorsabban.
az amino profilnál hiába van amiből több van benne ha éppen az nem annyira fontos mint másik amino.
a legfontosabbak a BCAA-k és a glutamin.
hobbi szinten okés ha nincs pénz tejsavóra.
én is hobbi szinten csinálom hiszen nem versenyzek meg semmi ilyesmi de ha ki lennék tömve pénzel mindenből a legjobbat venném hiszen ez a hobbim.
ha erre nem áldozok pénzt hanem sajnálom akkor ott már baj van.
válasza:GreenTea
Nem használhatsz! Mit képzelsz magadról? Ez szigorúan tilos!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!