Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Fehérje edzés után egyből,...

Fehérje edzés után egyből, szénhidrát ha haza értem?

Figyelt kérdés

Az nagy baj ha így csinálom?

2012. febr. 21. 20:12

❮ 1 2

11/14 dirtboy

válasza:

akkor igen 50g jó lesz.

2012. febr. 21. 21:04

Hasznos számodra ez a válasz?

12/14 anonim

válasza:

Én azt mondok, hogy 50g-nál ne legyen több. Utána rá 50-60 percre úgyis megy még ch.

2012. febr. 21. 21:04

Hasznos számodra ez a válasz?

13/14 A kérdező kommentje:

és ami utána megy az már szilárd lesz .: )

2012. febr. 21. 21:13

14/14 anonim

válasza:

Utána szilárd csirke- rizs.:)

2012. febr. 21. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

4:1-es szénhidrát-fehérje eloszlásban mit szabadna ennem edzés után?

Véleményed szerint melyik a legjobb stack ár/értékben (gyúrás)?

Van olyan szénhidrát (edzés utánra) ami jobb mint a dextróz, de olcsóbb mint a VitarGo!?

Szénhidrátott honnan lehet még "beszedni"?

Szerintetek mennyi sót egyek edzés után hogy a szénhidrát teljesen beépüljön az izomba? Vagy hogyan egyem a sót?

Szerintetek az jó lenne ha edzés után 100 g rizst+ 100 g szőlőcukrot innék. Azért ha belegondoltok ez elég sok szénhidrát edzés utánra. Ezzel 1-2 hónap alatt kb....

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!