Szálkásító-étrend és reggeli futás mellett mikor egyem meg a reggeli zabpelyhet?
Figyelt kérdés
reggel szükség van lassú felszívódású ch-ra ugye és akkor a zabpelyhet a reggeli futás előtt/után egyem meg?2012. febr. 20. 17:55
2/4 anonim 
válasza:
válasza:utána, különben hányingered lesz.
3/4 anonim válasza:
válasza:előtte nem lenne elba.szott ötlet fehérje fogyasztás.
de nagyobb mennyiséget enni csak edzés után, hát teli gyomorral nem lehet rendesen edzeni.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:előtte bcaa mennyen(ha van) , ha nincs akkor semmi, futás után 1 adag fehérje, a szénhidrátos kajáid pedig edzés előtt után legyenek
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!