Miért a reggeli a legfontosabb étkezés egy testépítőnek?
Figyelt kérdés
(Főleg testépítőnek)
Hallottam olyat hogy az határozza meg az aznapi anyagcserét, de ezt hogy tudja befolyásolni?
Én 150g zabpelyhet keverek össze 30g fehérjeporral, és azt eszem, az jó reggelire? Egy csomag Multi Pro Pak-ot is beszedek utána. (Sajnos bővebb étkezésre nincs időm, ugyanis próbálok minél tovább aludni (ugye fontos a pihenőidő) viszont ha a buszt lekésem akkor baj van.
2012. jan. 23. 12:05
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Azért az egyik legfontosabb étkezés, mert mikor reggel felkelsz üres a gyomrod! Szükséged van étkezésre minél hamarabb, hogy a tápanyag újra áramoljon a szervezetedben! Folyamatosan fennt kell tartani a tápanyag szintet!
2/5 anonim válasza:
válasza:GreenTea
A 150g zab mellé lehet hogy rakhatnál 2 adag fehérjét is. Elférne:) Egyébként teljesen rendben van. Reggelire a zab az egyik legjobb kaja.
Egyébként nem A legfontosabb, hanem az egyik legfontosabb. Az edzés utáni és lefekvés előtti legalább ennyire fontos. Ennek a tápanyaghiányos állapot az oka, amit minél jobb minőségű kajákkal kell kielégíteni.
3/5 anonim válasza:
válasza:egész éjjel termelődött és sűrűsödött az epéd. ilyenkor képes a szervezet egy nagy zsíros zabát is jól feldolgozni. sőt, utána lehet olvasni, hogy a megfelelő zsírtartalom milyen hatással van az emésztő enzimek kibocsátására.
4/5 anonim válasza:
válasza:egész éjjel termelődött és sűrűsödött az epéd. ilyenkor képes a szervezet egy nagy zsíros zabát is jól feldolgozni. sőt, utána lehet olvasni, hogy a meg
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!