3 hónapos kettlebell tanfolyam megéri?

így kell csinálni,ja.

persze kérdés,hogy az edző milyen ütemben halad,el tudod-e sajátítani 3 hónap alatt,mert akiket én ismerek,ők szeretik elhúzni a dolgot,hogy sokáig járj hozzájuk.

otthon lehet kombinálni ugrókötéllel,időzítőre,stb.

msot néhányan biztos meg fognak kövezni, de sztem elég 1 hónapig járni az instruktorhoz.

Az alapvető technikákat 3-4 óra után már tökéletesen el lehet sajátítani, a többi meg már csak arra jó, hogy minél több gyakorlatot megismerj, de ha az alap dolgokat tod, akkor ezeket sztem már otthon is meg lehet tanulni.

Én 2 hete járok kettlebellre, és most akarok venni egyet, még a maradék 2 hetet lejárom, utána már cask itthon edzek.