Kettlebell vs. Fegyencedzes (esetleg (meztelen harcos)?

azt akartam írni, hogy alapvetően a meztelen harcosban leírtak, és mivel ott kiegészítésként írják is a kettlebell-t, még az. fegyenc annyira nem szimpatikus, nem mert nem jó, hanem mert a meztelen harcoshoz vagyok szokva. és a kettő között azért van némi különbség, ugye.

fegyencben jó a többféle gyakorlat, de GTG edzést úgy sem végzünk kettőnél több gyakorlattal. akkor meg?

kettlebellt jó lehet akkor mellé csinálni, és ha Neutron azt írta, hogy kiegészítik egymást, akkor hajlok én is a hármasra! bár még egyszer leírnám, GTG erőnövelésre többször le van írva a meztelen harcosban, hogy ne végezzük több (mint 2) gyakorlattal, nyilván ennek oka is van.

Attól függ mire akarod használni.

A fegyenc nem növel állóképességet,míg a bell edzés igen.

Ezért küzdősport mellé ideálisabb választás.

Ha nem jársz bunyózni,akkor meg jó a fegyenc.

Egyébként meg kettlebell edzés alatt is a pihenőben mennek a saját súlyos gyakorlatok,uh egyik edzés módszer sem zárja ki a másikat.