Hasznos gyakorlatok nyújtásra?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Kung fu-zom és nagyon szigorú (kinai!) mesterem van és ő megköveteli,hogy minden nap nyújtsunk, ami persze helyén is van, de milyen gyakorlatokat végezzek, hogy jobban menjen a magas rugás etc.2012. jan. 10. 17:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igazság szerint ahhoz ,hogy fejre rugj nem kell akkora intenzitású nyújtás inkább sok idő . Csináltam olyanokat anno hogy behúztam a lábam és ráhúztam súlyzókat ,hogy lenyomja meg az alapvető nyújtások amit suliban tanultam meg amiket edzésen biztos vagyok benne ti is tanultok . Azt csinálod jó lesz .
2/3 A kérdező kommentje:
Ez a súlyrárakás ez pontosan hogy működük.. Egyébkéént ha már itt tartunk akkor a lábsúly is jó lesz nem?
2012. jan. 10. 18:15
3/3 anonim válasza:
válasza:A kérdésedre nemtok válaszolni.De azt megkérdezhetem hogy melyik irányzatott csinálod,és melyik városban?Mert épp most akarok valamit elkezdeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!