Edzésprogram. Szerintetek jó?
Figyelt kérdés
hétfő szerda péntek:Aminosav bogyesz edzés előtt 10 percel 2db lefekvés előtt 1db! Fehérje shake edzés utánn 1 adab 100g (nitro gain)! Ja és 4db cre atp bogyesz edzés előtt 30 percel! kedd csütörtök szombat és vasárnap:Aminosav 10óraikor 1db ebédkor 1db vacsorakor 1db, ilyenkor megeszek 2 főt, rántott, tükörtojást! Mindezeken felüll minden nap megeszek 1 almát, 1 joghurtot, 2-4 liter vizet, meg 1db C-vitamint (vitamin c 500-at! Megesik hogy több gyümölcsöt eszek! Az étrendem változó, több gyümölcs, zöldségek, hús, főzelék... Nos mi a véleményetek erről? Mit lehetne még hozzátenni, javítani?2012. jan. 8. 20:07
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:én inkább nem is mondok rá semmit,majd valaki aki türelmesebb válaszol.
2/5 A kérdező kommentje:
O_o Tán enyire rossz lenne?
2012. jan. 8. 20:20
5/5 anonim válasza:
válasza:Az egész nagyon rossz, edzéstervet nem írtál, csak azt, hogy milyen napokon van, de gyakorlatokat nem látok.
A kaja sem jó, nagyon sokat lehetne ide írni még, de legjobb segítség Neked most az, hogy belinkelem az alapismereteket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!