A mellizmom szélső részét hogyan tudom fejleszteni? Tolódzkodás és tárogatáson kívül van valamiféle gyakorlat?

Megmondom őszintén kicsit össze vagyok zavarodva mert a tolódzkodás és tárogatás férfi-t sejtet. Viszont a logó mell meg nőt.

Ha nő vagy akkor ezzel meg kell barátkoznod ilyen alakú és kész, de akkor zsírra gondolsz.

Ha fiú vagy és izomra érted akkor , meg egyszerűen tömegelj mellre. Nekem széles a mellem, s se nem tárogatok se nem tolódzkodok.