14 éves gyereknek jó ez az edzésterv?
Figyelt kérdés
Hétfő :Mell
Kedd :Bicepsz
Szerda:Tricepsz
Csütörtök:Váll
Péntek:Hát
2011. ápr. 5. 17:10
1/4 anonim 
válasza:
válasza:nem tudok mit kezdeni ezzel az információáradattal...
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Lábad nincs?Amúgy meg mióta edzel?kajád rendben van?testsúly?magasság? Kis izomcsoportot magába nem edzünk.
3/4 anonim válasza:
válasza:GreenTea
14 évesen nem hinném hogy nagy edzéstapasztalatod lenne, tehát szerintem nem jó ez az osztás.
Csinálj 3 napos edzést, és eddzél lábra is!
4/4 anonim válasza:
válasza:regenerálódni mikor fogsz?
amúgy csináld úgy, hogy:
hétfő: mell-bicepsz
szerda:hát-tricepsz
péntek: váll-láb
Hétvégén, vagy edzések után meg hasazz egy picit...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!