Valaki írna nekem egy edzéstervet? (lent)
Figyelt kérdés
13 éves vagyok és szeretnék edzeni. Olyan edzésterv kellene amitől nem lehet semmi bajom és nyugodt szívvel csinálhatnám:P
Úgy értem ne kelljen attól félnem hogy valami bajom lesz tőle.
172 cm 52 kg vagyok sportos testalkatú széles vállal.
Előre is köszönöm!
2011. márc. 4. 17:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza: [link] olvasd el.Teljes testes edzést kell végezned heti 3x.(pl:Hétfő-Szerda-Péntek).Minden testrészre 1 gyakorlat.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen amit a bemelegítésnél olvastam a végén azzal NAGYON megkönnyebbültem:)
2011. márc. 4. 17:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!