Ha rúgom a fát, vagy bármit ami erős akkor megerősödik a lábam vagy rosszabb lesz?
Ha nem tudod mit és hogyan kell csinálni max. csonthártyagyulladást szerzel, ha nagyon hülye vagy még el is töröd a lábad.
Ennek a technikáját kontrolláltan, felügyelet alatt kell megtanulni. Nem csak annyi, hogy rúgom a vascsövet oszt' kemény leszek...
1. sosem csináltál ilyet, azért kérded. csak megsérülsz, nem baj, mert a baj az, ha kést fognak a nyakadhoz, és meghúzzák (vagy az még csak nagyobb probléma?)
2. harcművész vagy, csak keményebben edzenél.
fail, nem itt kérdeznéd :)
ez most olyan mint ha azt kérdezted volna hogy...
ha kalapáccsal ütik a fejed akkor keményebb lesz e.
Készíts makiwarát...( [link]
Ettől nem sérül a lábad és minimálisan erősödik is, majd később rugdosd a fát, ha már hozzászoktál a dolgokhoz... nekem már vascső van bebandázsolva kötéllel, és azt szoktam rúgni :) a lényeg, h. fokozatosan válts felületet (pl 2 havonta, heti 3-4 edzéssel)
mindent lehet ám venni :)
amúgy milyen a rúgásod?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!