Hogy néznék ki jobban hogyha most (kb 7-8 kg) felesleggel tömegnövelnék és utána szálkásítanék vagy ha leszálkásodok / lefogyok és utána kezdek el egy tömegnövelő edzést?
Figyelt kérdés
2011. febr. 4. 21:51
1/6 A kérdező kommentje:
Ja, és 183 cm magas vagyok és 77 Kg
2011. febr. 4. 21:59
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelés előbb,aztán szálkásítás.Végre egy olyan ember,aki tudja,hogy nem lehet egyszerre mindkettőt:-)
3/6 A kérdező kommentje:
Rendesen járok kondiba hetente 4x , van rendes étrendem (sok fehérjét tartalmazó ételek, kevés zsír)
Meddig növeljem a tömeget? Úgy gondoltam hogy nyár elejéig nyomom folyamatosan és utána szálkásítok és mellé még kardiozok is egy kicsit talán..
Segítség? :)
2011. febr. 4. 22:12
4/6 anonim válasza:
válasza:Hát szerintem ez mehetne 1-2 évig,ugyanis ha nincs izom,amiről leszálkásítsd a zsírt,akkor nem ér semmit:-)
5/6 A kérdező kommentje:
Vágom, vágom kösz szépen :)
2011. febr. 4. 22:33
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Hát ha nem számít a strandon a kockahas a csajoknak, akkor én mindenképp tömegelnék.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!