Mit kéne ennem ahhoz hogy jól fejlődjön az izomzatom? Bővebben lent!
Figyelt kérdés
Hétfő-Szerda-Péntek kondi, a többi pihenőnap ( nem akarok ijen drága fehérje porokat venni). Mit tudnátok ajánlani ami fehérjedús és nem túl drága kaja?2011. jan. 23. 11:50
1/4 anonim 
válasza:
válasza:CSirkemell,pulykamell,marhahús,hal,sovány túró,tojás,rizs,zabpehely,hüvelyesek,burgonya,zöldségek,gyümölcsök,lenmagolaj,halolaj,olivaolaj,stb... Olvass egy kis alapismeretet: [link]
2/4 Clem 
válasza:
válasza:A "drága" fehérje porokkal könnyeben és olcsóbban beviszed a számodra szükséges fehérje mennyiséget....de az igaz hogy egy normális étrenddel többet érsz!
Az előttem szólótól megkaptad a korrekt választ is!
Sok sikert!
3/4 A kérdező kommentje:
Köszi szépen összeállítottam egy "koleszos" étrendet ami szerintem megfelelő lesz :D
2011. jan. 28. 18:36
4/4 anonim válasza:
válasza:egyébként ha még kezdő vagy akkor pár hónapig sok szénhidrátot egyél persze fehérjét is mellette ha tudsz :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!