Creatine Monohidrtátot éhgyomorra érdemes bevenni?
Figyelt kérdés
2011. jan. 8. 09:51
1/5 Clem 
válasza:
válasza:Igen..ha lehet turmixba keverve fehérjével meg némi szénhidráttal együtt!
2/5 A kérdező kommentje:
Edzés előtt creatin+szőlőcukor, edzés után whey protein+creatine+szőlőcukor. akkor ez így jó ugye?
2011. jan. 8. 18:09
3/5 Clem válasza:
válasza:Az edzés előttit tedd inkább reggel éhgyomorra..vagy igyál napi hármat..!:)
4/5 Belissio válasza:
Ne egyél szőlőcukrot edzés előtt! Semmiféle cukrot! ugyanis nagyon felboritja az inzulin szinted. Leforditva: Negyed óráig lehet nagyon keménynek érzed magad tőle, de utána bepunnyadsz és nem lesz kedved 1kg kézisulyt se felemelni!
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat!:)
2011. jan. 10. 17:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!