A küzdősporttól lehet hízni izomzatra vagy a sportolok is járnak konditerembe azért ilyen nagy darabok?

Edzéstől hízni?

Te komolyan debil vagy?

Ki az aki edzéstől hízik?

Konditerembe is járhatsz te életed végéig, ha nem eszel, akkor sem fogsz felszedni semmit.

Nem mindegy ki hova jár, ha egyszer nem eszik eleget?

Mitől nőne, a levegőből?

A súlyzókkal és gépekkel végzett edzés terheli a legjobban az izmokat -ez nyilvánvaló.

Ennek közvetlen hatása az igénybevett képességek (erő, mozgáskoordináció) magasabb szintre emelése. Ez a szuperkompenzáció szaknyelven.

Ha valaki nehéz súlyokkal edz, erősebb lesz. (logikus)

Ha emellett többet is eszik, akkor az izomzata beépíti a szükséges mennyiségű tápanyagot.

Ha nem, akkor nincs izomnövekedés.

Fiatalok képesek úgy edzeni évekig akár, hogy a kezdeti pár hónapos fejlődéstől eltekintve semmit nem változik a fizikumuk.

Erősödnek, de nem nőnek....

Ezért kell megérteni, hogy nem az edzéstől növünk, ha valaki emelgeti a súlyokat, az még nem garancia semmire.

Az étrendet kell rendberakni első lépésként.

alapjáraton SEMMI SE KELL !

igen, a legtöbb sportoló, akármilyen ágból is, jár kondizni, mert az erőnlét mindegyikben nagyon fontos, na de egy küzdősport azért alapjában véve pont nem a kigyúrt műkarról szól sztem .... szal kiegészítésképpen, finoman lehet, de nem mindjárt itt 10 féle tápszerrel tömni magad

Te, ezeknek a kaja is tápszer !

Nem szoktad még meg ? :-))))

Protein = szteroid = felfújt izom