Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Edzés utánb 70 g rizst+ 80 g...

Edzés utánb 70 g rizst+ 80 g szőlőcukrot viszek be. Ez után 1 órával kb.50g zabpehely+ 20 g szőlőcukor. Ez így jó tömegnövelés célpontjából? Légyszíves írjátok le hogy hogyan lenne jó ezekből összeállítani tömegnövelésképpen?

Figyelt kérdés
2010. nov. 29. 20:54
 1/3 anonim ***** válasza:
csirkehust egyel ne pelyhet
2010. nov. 29. 21:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
53%

Hol a g*cimben van a fehérje? Ettől max zsírosodni fogsz, arra kvajó, de akkor mehetne a kristálycukor is...


Amúgy ugyanezt a f@szságot már kérdezted 1x, és akkor is megmondtuk, hogy így sz@r.

2010. nov. 29. 21:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Amit írsz az mind CH, az is kell súlyzózás után, de fehérje nélkül semmilyen növekedést nem fogsz tapasztalni, sőt, fehérje nélkül inkább csak az izom fog leépülni, és a rengeteg CH miatt zsíros leszel mint az állat.
2010. nov. 29. 23:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!