Futás vagy erősítés?
Figyelt kérdés
Kick-boxnál inkább erősíteni kéne( gondolok itt gyors fekvőtámasz, guggolás és felülésekre) vagy inkább futni? Melyik segítene jobban? 17/F2010. nov. 7. 13:17
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudom mért gondolod , hogy az egyik kizárná a másikat . Csináld mindkettőt , az használni fog .
2/6 anonim válasza:
válasza:szerintem mind a kettő segítene együtt jobban is
3/6 anonim válasza:
csináld mindkettőt, és erősítés után- pl guggolás, utána csinálj pár rugaszkodást, hogy legyen erő- és rugalmasság a lábaidban
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a normális kommenteket!!!
2010. nov. 7. 15:25
6/6 anonim válasza:
fuss és utána erősíts. így legalább be is vagy melegedve rendesen. esetleg kargyakorlatokat csinálj futás után
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!