Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Csukló erősítés csonttörés...

Csukló erősítés csonttörés után hogyan?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Segítséget szeretnék kérni: erősíteni szeretném a csuklómat, mert néhány éve eltörtem a bal alkarom és majd egy évre rá a jobb alkaromat. Azóta támaszkodó gyakorlatokat (fekvőtámasz, szekrényugrás stb)nem tudom elvégezni.

2011. szept. 13. 19:08

1/1 anonim

válasza:

Kezd ezzel

http://www.youtube.com/watch?v=uQxEChnZlCs

Ha ez is fáj,akkor állj közelebb a falhoz.

2011. szept. 13. 20:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kardio vagy erősítés?

Tyúkmell elleni otthon végezhető erősítés, gyakorlat?

Hogy fogyhatnék még erősítés mellett?

Napi átlag 2 óra kardiotól felléphet túledzés? (erősítés is szokott benne lenni, és szombat vagy vasárnap az szünet)

Czene Balázsra csinálom az aerobikot. Van benne bemelegítés, aerobik, erősítés, hasizom gyakorlat és nyújtás?

Kick-Boxolok, meg kondizok fél éve egyszerre a kettőt. De azt halottam hogy a harc és az erősítés üti egymást mert lelassul az ember tőle:O a legtöbb fighter akkor...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!