Már 5 hónapja tanulom az előre szaltót (szertornaterembe kezdtem és most már füvön), de nem repülök magasra, hogyan tudnák fejlődni?

Amúgy van tériszonyod?

Mert ha van, akkor előbb azt győzd le aztán próbálkozz!

És nem szabad elsőre a szaltónak ugrani hanem szépen fokozatosan. (bukfenc->tigrisbukfenc->trambulin+tigris bukfenc-> trambulin+szaltó->dobbantó+szaltó->aztán mehet simán csak a földről)

Ezt a sorrendet tartsd be és akkor menni fog!!

Nekem is megy és én csak 13 éves vagyok és lány de én tornázok is.

Ha segítség kellene még akkor nyugodtan írj privit, abban szívesen elmagyarázom.

A trambulint úgy gondoltam hogy egy szekrény nekirugaszkodáshoz és az elé közvetlen egy kicsi trambulin.

De a tigris bukfencet azt kell neked megtanulni utána már bátran magasra is felmersz majd ugrani. És akk először a trambulinon csak ugrálsz és az lesz a célod hogy minél magasabbra ugorj aztán bukfencelj, meg tigrisezz.

Vagy a másik gondod szerintem hogy rossz a technikád.

Ismersz olyat aki tud szaltózni?

Ha igen akkor kérd meg hogy segítsen neked a technikában.

Ja és ha már megy a tigrisbukvenc csinálhatod azt hogy kiraksz egy ugrókötelet és az fölött kell átugranod. És ugyanígy majd a szaltónál.Mert ezzel ösztönzöd magad hogy magasra kell ugranod. Meg attól ne félj hogy összetöröd magad mert annyira nem lehetsz béna!!!!