Nőként boxolással mekkora izomtömeget lehet felszedni, külön edzés nélkül?
Figyelt kérdés
Tisztán a box, sok zsákolással, ha idpbe, energiába belefér, árnyékboksz. 😋😉2023. jún. 28. 23:17
2/7 A kérdező kommentje:
^.^
2023. jún. 28. 23:40
3/7 anonim 
válasza:
válasza:A box formásítani fog, de kigyúrt nem leszel. Súlyzós vagy saját testúlyos edzés vagy mind kombinálva.
4/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem meg szinte semmit.
A box edzéseknek is megvan az erő, a gyorsaság, és a technika fejlesztő része, és ha csak a zsákot püfölöd, azzal nem szedsz magadra látványos izomtömeget.
5/7 anonim válasza:
válasza:Bjj-n szedsz fel izmot sokat gyorsan,de nem latvanyos es nem nagy.
Melyizomzst epul es az fontosabb izomepitesnel!!
6/7 anonim válasza:
válasza:semmit, a box az főleg ugrabugra, kardió, ha izmot szeretnél felszedni, súlyt kell emelned, vagy a sajátodat, vagy azokat a fekete köröket amiket a futópad szekcióban nem látsz
7/7 anonim válasza:
válasza:A box egy nagyon kardiovaszkuláris edzés és jól jön az edzett ököl is, ha jól orrba kell gyűrni valakit. De ez csak formásítani fog. Iktass az edzésbe súlyzós és saját testúlyos edzést is. Én is így csinálom, így van gyorsaság és ütőerő is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!