A plafon és padló közé feszített boxlabda amivel az ökölvívók edzenek az alkalmas valamennyire állóképesség fejlesztésre is vagy csak a technika, reflexek csiszolására való?

Tudom, egy jó 50-60 kg-s boxzsák alkalmasabb lenne otthoni ütőerő, állóképesség fejlesztés céljából,csak az a gond, hogy panelban lakom (nem szeretném magamra haragítani a szomszédokat), ráadásul nem is enyém a lakás, a tulaj pedig alapból nem engedi, hogy megfúrjam a falakat. Ellenben egy ilyen boxlabda (double end bag) akár egy súlyokkal rögzített állványra is felrögzíthető és szerintem egyáltalán nem is volna hangos. Amit még tudni érdemes: több mint 8 évig csináltam ütésekkel, rúgásokkal operáló küzdősportot, csak sajnos tavasszal anyagi okok miatt megszűnt a klub ahol ezidő alatt edzettem(amire a koronavírus hiszti csak rásegített), viszont valamikor tervezek majd ismet klub szintű edzéseken részt venni, így tulajdonképpen "átmeneti megoldás" lenne ez a boxlabdás történet. Kinek mi a véleménye a leírtak alapján?