Futópad kérdés?
Figyelt kérdés
40 éves elhízott nő vagyok.
Szeretnék elkezdeni futni.
Milyen módszert ajánlotok kezdésnek?
2019. júl. 11. 10:19
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mennyi plusz van rajtad. Nagyobb túlsúly esetén nem a futás a legjobb kezdés a fogyáshoz.
2/4 A kérdező kommentje:
175/85kg.
Hegymeg gyaloglassal kezdeném?
Természetesen diétáznék mellette.
2019. júl. 11. 13:50
3/4 anonim válasza:
válasza:Ez nem olyan kritikus túlsúly, ha az ízületeid rendben vannak, akkor el lehet indulni pl egy gyors sétával, majd később (néhány hét..hónap múlva) kocogásra váltani.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Inkább a biciklit ajánlom (akár szobabicikli is lehet), az nem fogja megerőltetni az ízületeket, leginkább a térdet, ami túlsúly esetén különösen érzékeny terület.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!